Yoga am Berg

Yoga auf der Alm

 

 

Yoga am Berg

in freier Natur- umgeben, nein, wohl eher unmittelbar darin, vom mächtigen Hochkönigmassiv beobachtet liegt die Stegmossalm auf knapp 1450m, geführt von Hüttenwirtin Anni.

Um 09.00 Uhr zu Fuß vom gleichnamigen Parkplatz weg, an dem auch der Wanderbus hält, sind meine Mutter und ich den Forstweg entlang eine gute halbe Stunde spaziert und näherten uns mit jedem Schritt mehr und mehr der atemberaubenden Bergkulisse des Hochkönigs. Man möchte fast meinen, diesen angreifen zu können je weiter man ging.

Unsere liebe Yoga Lehrerin Sonja begleitete uns, zusammen mit 2 älteren Damen und wir haben uns schon beim Hinaufgehen nett unterhalten, eine kleine feine Gruppe waren wir an diesem wunderschönen Mittwochmorgen.

Oben angekommen waren wir natürlich die ersten und die Sonne blinzelte direkt auf die schöne Plattform, welche mit einer Blume des Lebens in Form von einer Malerei geschmückt war. Mit Blick auf den so nahe gelegenen Hochkönig, welcher doch noch so fern war, haben wir uns dann mit dem Yoga- Gruß Namasté begrüßt und losgelegt. Zuerst durften wir uns gemütlich auf den Rücken legen um die innere Ruhe zu finden. Nach mehreren Übungen wie Der Baum, Die Cobra und Die Katze bzw. Kuh gab es dann noch ein paar Ruhe- Minuten mit kurzem Gesang von Sonja zum Entspannen.

Um die 1 ½ Stunden Yoga kurzer Hand zu beschreiben: Natur, duftende Wiesen, Murmeltier- Pfiffe, Adler- Rufe, zufriedene Wanderer, muhende Kühe und die unbeschreibliche Ruhe am Berg- verbunden mit dem Einklang der Yogastunde war das ein wahnsinnig entspannter Morgen und gleichzeitig ein paar schöne Stunden zusammen mit meiner Mutter, abseits des zu Hause weiterlaufenden Betriebes.

Danach haben wir ein Butterbrot mit selbst gemachter Bauernbutter gespeist und einen Johannisbeer- Saft getrunken. Zufälligerweise haben wir dann auch noch die Heidi vom Arturhaus mit Tochter und Enkerl getroffen- das war dann ein netter Abschluss vor unserem Abstieg zurück zum Parkplatz, von wo aus wir mit dem Auto wieder nach Hause gefahren sind.

Geschrieben und gepostet von Junior Wirtin Nathalie Kögl zusammen mit Genusswirtin & Mutter Sieglinde